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Los beneficios de hacer planks: ¿cuánto tiempo hay que aguantar?
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Ejercicios Fáciles En Casa - RETO DE LA PLANCHA POR 21 DÍAS, 10 SEGUNDOS POR 3 SERIES. DA TODO DE TI, TU PUEDES 👍👍👍 | Facebook
SA&VI - Sabías que... LA PLANCHA es uno de los ejercicios que nos garantiza trabajar más de una parte del cuerpo a la vez, ya que además de ejercitar los músculos abdominales
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